Du benötigst einen Besenstiel (o.ä.) sowie Glidepads (ein Gäste-Handtuch oder Staubtuch tut es auch :)).

P.S. Leider fehlen die ersten 5 Minuten der Aufnahme, was der Stunde aber keinen Abbruch tut. Verlängere ggf. etwas dein Warm up.