Hinweis: Zum Teil ist die Tonübertragung des Mikros nicht so gut – sorry dafür!
Du brauchst:
Ein Trampolin ist von Vorteil, aber es geht auch ohne – wirklich :). Du kannst statt der „Sprünge“ auch einfach Levelchanges aus dem Knie heraus machen.
Für die Übungen, die sitzend auf dem Trampolin stattfinden, kannst du dir einen Stuhl bereit stellen.
