Du brauchst:

• Ein Trampolin ist von Vorteil, aber es geht auch ohne – wirklich :). Du kannst statt der „Sprünge“ auch einfach Level-Changes aus dem Knie heraus machen.
• Einen Besenstiel (o. ä.)
• Für die Übungen, die sitzend auf dem Trampolin stattfinden, kannst du dir einen Stuhl bereit stellen.
• Hanteln (optional).