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gracemethode mit Katharina 15.01.21 (60 Minuten)

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Ach, wir lieben euer Feedback! Danke, dass ihr euc Ach, wir lieben euer Feedback! Danke, dass ihr euch Zeit dafür nehmt 🙏🏼🤍! #movenyoliebe #movenyo #hannover #yogahannover @wonderlandyoga
Heute mal wieder ein #movenyoquickie mit Nicole 🤍 @nicoletta_ltsgoyoga #movenyo #hannover #fitnesshannover #pilateshannover #yogahannover #gracemethode #onlineworkouts #zuhausesporteln Werbung in eigener Sache
Jaaaaa, am Freitag ist es wieder soweit! Swipe dur Jaaaaa, am Freitag ist es wieder soweit! Swipe durch nach links für alle Infos 🙌🏻🎊. Nach dem riesigen Erfolg der letzten Party heißt es wieder: Give Dance a Chance! Jede:r ist willkommen ❤️🥳🤗! Egal, ob wir uns (schon) kennen oder nicht. KENNST DU FOLGENDE SYMPTOME ? 🎉Du wachst sonntags ausgeschlafen um 7.41 Uhr auf? 🎉Deine raketenmäßigen Lieblings-Ausgeh-Klamotten hängen deprimiert seit zwölf Monaten im Schrank? 🎉Der Lippenstift kam seit Monaten nicht zum Einsatz, weil er nur unschöne Abdrücke in der FFP2 Maske hinterlässt? 🎉Du hast bereits eine Metro-Karte abonniert, um am Samstagnachmittag ein FUN-FUN-FUN-Erlebnis zu imitieren und unter Leute zu kommen? 🎉Du denkst beim Wort Aeroso(h)le sofort an „flott auf’s Parkett legen?“ Dann steht fest: DU BIST ABSOLUT UND VÖLLIG UNTERTANZT!!! Doch bevor du jetzt resigniert und wehmütig noch tiefer in deine Jogginghose sinkst: Kein Problem, du bist nicht allein, und: WIR SCHAFFEN ABHILFE! Mit „Give dance a chance“ gibt es ein echtes "Super-Zoom-Samstag-Abend-Tanz-Spezial." Nein, wir lassen nicht nur eine Playlist laufen und zappeln ein bisschen vor dem Laptop herum - es wird eine richtige Party! Gönn dir ordentlich Vorbereitung und lass es mit uns krachen: Schmeiß dich in Schale, pell dich aus dem Ei und leg ordentlich Lockstoff auf! 🎉Dreh dir 'ne Disko-Glühbirne in deine Küchenlampe! 🎉Schüttel den Shaker und kredenze dir deine Lieblingsdrinks. 🎉Stell dir ein paar Party-Snacks bereit. Sag’s weiter und triff deine Freund*innen an der virtuellen Bar. Vielleicht trefft ihr euch sogar gemeinsam bei einem von euch Zuhause. Also so richtig live... Wir sagen jetzt nichts zu den "C-Wort-Regeln", weil wir auch nicht wissen, was am Freitag gilt, aber denkbar ist es. 🥳 Selbstverständlich ist der Spaß kostenlos! Also, polier deine Tanzschuhe und stell dir dein Party-Outfit zusmmen. Wir freuen uns auf dich! #movenyo #hannover #partytime🎉
Wie schön 🤩🥰🥳. Danke! #movenyoliebe #m Wie schön 🤩🥰🥳. Danke! #movenyoliebe #movenyo #hannover #yogahannover #yinyoga
@mika.lada77, DANKE für das süße Geburtstagsges @mika.lada77, DANKE für das süße Geburtstagsgeschenk. Ich liebe es und habe heute zwei Dinge gelernt: 1. Jana ist total kreativ und geschickt ❤️! 2. Es braucht nur 2 große Kugeln (Körper & Kopf), 1 kleine Kugel (Haarknödel oder neudeutsch Messy Bun), schwungvolle Augenbrauen und rote Lippen. Fertig ist Mini Me 😂🤩🎉🙏🏼🥰🎁😘🥳 #fraumovenyo #ichliebees #dankejana
Ein lässiger #movenyoquickie mit @nicoletta_ltsgo Ein lässiger #movenyoquickie mit @nicoletta_ltsgoyoga. Schwerpunkt: Beine 🙌🏻🤍. Super für Zwischendurch im Homeoffice - eine Minute geht immer... #movenyo #hannover #fitnesshannover #pilateshannover #yogahannover #gracemethode #cardio #onlineworkouts #zuhausesporteln Werbung in eigener Sache
Heute 17:00 Uhr und Mittwoch, 7:00 Uhr. Vinyasa Yo Heute 17:00 Uhr und Mittwoch, 7:00 Uhr. Vinyasa Yoga mit Elisa @yogamitelisa 🧘🏻‍♀️🤍. Bist du dabei? #movenyo #hannover #fitnesshannover #pilateshannover #yogahannover #gracemethode #cardio #onlineworkouts #zuhausesporteln Werbung in eigener Sache
So schön... 🤍🤍🤍 😀🥲 #schöneworte So schön... 🤍🤍🤍 😀🥲 #schöneworte #theworldneedsagrouphug
Kennst du schon unseren Mittwochabend mit Alice @w Kennst du schon unseren Mittwochabend mit Alice @wonderlandyoga und ihrem kreativen Vinyasa-Stil „Flowing Monkey“? 🐒 🧘🏻‍♀️ Mach bequem von zu Hause mit via Zoom. Natürlich kannst du auch online kostenlos bei uns schnuppern. Reserviere dir einfach einen Spot über unseren Online-Kursplan. Den Link findest du im Profil. #movenyo #hannover #yogaliebe #vinyasayoga #animalmoves #yogahannoveroststadt
#dontforgettoplay 🤍! Heute gibt es eine kleine #dontforgettoplay 🤍! Heute gibt es eine kleine & kreative, spielerische #movenyoquickie Einheit mit @nicoletta_ltsgoyoga auf dem Trampolin. Falls du kein Trampolin zu Hause hast: Probiere es einfach ohne… #movenyo #hannover #fitnesshannover #pilateshannover #yogahannover #gracemethode #cardio #onlineworkouts #zuhausesporteln Werbung in eigener Sache
So sieht es aus, wenn man bei uns die Treppe nimmt So sieht es aus, wenn man bei uns die Treppe nimmt. Aber keine Sorge: Wir haben auch ein Fahrstuhl und wir sind auch nicht zu eitel, ihn zu benutzen (die einen mehr, die anderen weniger 🙈😂😂🙌🏻). #movenyo #hannover #fitnesshannover #pilateshannover #yogahannover #gracemethode #cardio #onlineworkouts #zuhausesporteln Werbung in eigener Sache
gracemethode® Bounce 🎉 Nicht ohne Grund unser gracemethode® Bounce 🎉 Nicht ohne Grund unser „Dauerbrenner“, ein Best-of-Mix-Kurs, der es in sich hat und wirklich ALLES „bearbeitet“: 60 Minuten auf dem Trampolin! Mit Warm-up, schweißtreibendem und mitreißendem Cardio-Teil, Sculping (der super „Knackigmacher“ :)) und Cool-Down – alles mit und ohne Hanteln und Bälle. Funktioniert übrigens auch fantastisch ohne Trampolin, wenn du online von zu Hause aus mitmachen möchtest und kein Trampolin besitzt. !!Dieser Kurs ist (als einziger Kurs) nicht für Schwangere geeignet!! Übrigens, wir haben natürlich die Porsche-Varianten unter den Trampolinen: „Bellicon“ und „Jumpsport“ (beide mit Band/Gummi-Aufhängungen statt dieser quietschenden Metallfedern). TÜV-zertifiziert, therapeutisch und absolut gelenkschonend! #movenyo #hannover #fitnesshannover #pilateshannover #yogahannover #gracemethode #cardio #onlineworkouts #zuhausesporteln Werbung in eigener Sache
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Eine Runde gute Laune für alle 🤍🎉🤩! #m Eine Runde gute Laune für alle 🤍🎉🤩! #movenyo #hannover #fitnesshannover #pilateshannover #yogahannover #gracemethode #cardio #onlineworkouts #zuhausesporteln Werbung in eigener Sache
Frohe Ostern ihr Zuckerhasen da draußen! Schön, Frohe Ostern ihr Zuckerhasen da draußen! Schön, dass es euch gibt! 💛 #movenyoliebe #hannover
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