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Ein lässiger #movenyoquickie mit @nicoletta_ltsgo

Ein lässiger #movenyoquickie mit @nicoletta_ltsgoyoga. Schwerpunkt: Beine 🙌🏻🤍. Super für Zwischendurch im Homeoffice - eine Minute geht immer...

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Heute 17:00 Uhr und Mittwoch, 7:00 Uhr. Vinyasa Yo

Heute 17:00 Uhr und Mittwoch, 7:00 Uhr. Vinyasa Yoga mit Elisa @yogamitelisa 🧘🏻‍♀️🤍. Bist du dabei?

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So schön... 🤍🤍🤍 😀🥲 #schöneworte

So schön... 🤍🤍🤍 😀🥲

#schöneworte #theworldneedsagrouphug

Kennst du schon unseren Mittwochabend mit Alice @w

Kennst du schon unseren Mittwochabend mit Alice @wonderlandyoga und ihrem kreativen Vinyasa-Stil „Flowing Monkey“? 🐒 🧘🏻‍♀️

Mach bequem von zu Hause mit via Zoom. Natürlich kannst du auch online kostenlos bei uns schnuppern. Reserviere dir einfach einen Spot über unseren Online-Kursplan. Den Link findest du im Profil.

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#dontforgettoplay 🤍! Heute gibt es eine kleine

#dontforgettoplay 🤍! Heute gibt es eine kleine & kreative, spielerische #movenyoquickie Einheit mit @nicoletta_ltsgoyoga auf dem Trampolin. Falls du kein Trampolin zu Hause hast: Probiere es einfach ohne…

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So sieht es aus, wenn man bei uns die Treppe nimmt

So sieht es aus, wenn man bei uns die Treppe nimmt. Aber keine Sorge: Wir haben auch ein Fahrstuhl und wir sind auch nicht zu eitel, ihn zu benutzen (die einen mehr, die anderen weniger 🙈😂😂🙌🏻).

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gracemethode® Bounce 🎉 Nicht ohne Grund unser

gracemethode® Bounce 🎉

Nicht ohne Grund unser „Dauerbrenner“, ein Best-of-Mix-Kurs, der es in sich hat und wirklich ALLES „bearbeitet“:

60 Minuten auf dem Trampolin! Mit Warm-up, schweißtreibendem und mitreißendem Cardio-Teil, Sculping (der super „Knackigmacher“ :)) und Cool-Down – alles mit und ohne Hanteln und Bälle.

Funktioniert übrigens auch fantastisch ohne Trampolin, wenn du online von zu Hause aus mitmachen möchtest und kein Trampolin besitzt.

!!Dieser Kurs ist (als einziger Kurs) nicht für Schwangere geeignet!!

Übrigens, wir haben natürlich die Porsche-Varianten unter den Trampolinen: „Bellicon“ und „Jumpsport“ (beide mit Band/Gummi-Aufhängungen statt dieser quietschenden Metallfedern). TÜV-zertifiziert, therapeutisch und absolut gelenkschonend!

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Eine Runde gute Laune für alle 🤍🎉🤩! #m

Eine Runde gute Laune für alle 🤍🎉🤩!

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Frohe Ostern ihr Zuckerhasen da draußen! Schön,

Frohe Ostern ihr Zuckerhasen da draußen! Schön, dass es euch gibt! 💛

#movenyoliebe #hannover

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🙌🏻🎉🐣🥳

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Los! Aufstehen und gemeinsam mit Jana @mika.lada77

Los! Aufstehen und gemeinsam mit Jana @mika.lada77 ein bisschen „Rumschütteln“.

Mit Speck, ohne Speck: Vollkommen egal! #kommwiedubist Hauptsache, es macht Spaß.

Diese kleine #movenyoquickie Kombi war übrigens Bestandteil von Janas Kurs letzten Samstag: #gracemethode „Cardio Party“.

Die vollen 60 Minuten befinden sich vollständig in unserer „Video on Demand Bibliothek“ im Online-Studio (Link im Profil).

Habt schöne Ostern 🐣🎉💛!

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Wann wird das wieder möglich sein? #sehnsucht #

Wann wird das wieder möglich sein?

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#truestory !!! #movenyo #hannover

#truestory !!!

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Heute gibt es einen kreativen Ganzkörper #movenyo

Heute gibt es einen kreativen Ganzkörper #movenyoquickie mit Nicole @nicoletta_ltsgoyoga. Viel Spaß ⭐️

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